Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2018
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 49,94g | Eiwit: 68,13g | Kolhy: 202,77g.
Ontbijt: Tirol Leite Integral, Nutella Nutella, Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Suco de Manga, Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Cenouras, Alface. Diner: Melancia, Couve Refogada, Sopa de Batata. Snacks/Andere: Amendoim, Perdigão Linguiça Suína, Café com Açúcar, Salada de Frutas, Trio Barra de Cereal Morango e Chantilly. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MirianGoulart's Gewicht Geschiedenis
|