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Guten Morgen meine Lieben,
ich bin wieder zurück im Lande :-)
Hatte ein wirklich schönes Wochenende bei meinen Eltern, habe es sehr genossen.
Langsam geht es mit meiner Gesundheit auch wieder bergauf, war gestern das erste mal wieder leicht trainieren, dass tat echt sooooo gut.
So, nun 2 Tage arbeiten und dann geht das Lotterleben weiter :-D
Ich hoffe euch geht es gut?!
Wünsche euch einen schönen Dienstag!
LG Eure Nizzy
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53,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1426 kcal
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Vet: 18,10g | Eiwit: 178,18g | Kolhy: 127,58g.
Ontbijt: Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Zimt, Äpfel, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Light, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Loose Quäse Salat-Sticks, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Iglo Grünkohl Grob Gehackt, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Diner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Andere: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee, Milch 1,5%. meer...
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Gewichtstoename van 1,9 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen und einen schönen Tag 😘
13 mrt 18 door lid: MoFu27
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag. 🍵☺
13 mrt 18 door lid: calpe2012
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GUTEN MORGEN...danke, Dir noch einen schönen Tag
13 mrt 18 door lid: Nela-Ela
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Guten Morgen, freut mich, dass du so ein schönes Wochenende hattest toll, dass du wieder trainieren konntest 😄
13 mrt 18 door lid: chaos-blubb
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Guten Morgen! Na das hört sich doch ganz gut an! Dir auch einen schönen Dienstag 😉
13 mrt 18 door lid: esche85
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Hellöööö ... dann freu Dich mal ganz doll auf die nächsten Tage ... 👍🏻😃
13 mrt 18 door lid: andreacgn
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Guten Morgen 😊 schön zu hören das es Dir besser geht, und du ein fantastisches WE bei deinen Eltern hattest👍.
Wünsche dir auch noch einen schönen Tag🎉
13 mrt 18 door lid: Pittiplatsch 50
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Guten morgen und welcome back to reality!
13 mrt 18 door lid: Debschen
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Hey, schön das du wieder da bist. 😊
13 mrt 18 door lid: ernie mit nem B
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13 mrt 18 door lid: claudi.g
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13 mrt 18 door lid: SaraNavarroCampos
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Nizzy1988's Gewicht Geschiedenis
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