|
Маленькая победа)!!!!
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1321 kcal
|
Vet: 24,55g | Eiwit: 136,75g | Kolhy: 139,73g.
Ontbijt: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе, Филе Индейки, Рис с Овощами, SAN Изолят. Lunch: Коричневый Сахар, Филе Индейки, Рис с Овощами, Кофе. Diner: Зеленый Чай, Био Баланс Творог Мягкий, Зеленые Оливки, Имбирь Маринованный, Меридиан Морской Коктель, Куриный Суп. Snacks/Andere: Био Баланс Творог Мягкий, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, SAN Изолят. meer...
|
|
2752 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Вадим А.'s Gewicht Geschiedenis
|