Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2018
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2410 kcal
|
Vet: 118,27g | Eiwit: 145,06g | Kolhy: 197,88g.
Ontbijt: 鮪魚蛋吐司, 統一 無糖高纖豆漿. Lunch: 水餃, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 炒大白菜, 大陸妹, 酸辣湯. Diner: 拿坡里 烤雞腿排, 奇亞籽, 義美 鮮乳, 番茄炒蛋, 清蒸或水煮蝦, 炒高麗菜. Snacks/Andere: 黑松 C&C氣泡飲, 統一 無加糖高纖豆漿. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|