Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2018
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1054 kcal
|
Vet: 36,21g | Eiwit: 57,18g | Kolhy: 128,57g.
Ontbijt: Halk Ekmek Altın Çörek, Tamek Çilek Reçeli, Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütlaç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Eti Form Etimek, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Bitter Çikolatalı, Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Andere: Badem Şekeri. meer...
|
|
2408 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ipekyılmaz's Gewicht Geschiedenis
|