|
Da ich gestern nicht das böse Wort geschrieben habe, danke Fagmich!
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2139 kcal
|
Vet: 95,43g | Eiwit: 192,71g | Kolhy: 130,41g.
Ontbijt: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Walnussöl, Möhren, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Delikato French Dressing, DM Leinsamen Geschrotet. Diner: Power System High Protein Bar Schoko, Power System Protein Bar Cookies & Cream, Birnen. Snacks/Andere: Ketchup, REWE Eiweißbrot, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. meer...
|
|
2983 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Zitten - 9 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bodypump - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Gym (Turnen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|