|
Haftasonu cozuttum
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 44,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 67,38g | Eiwit: 87,02g | Kolhy: 112,66g.
Ontbijt: Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Diner: Hünkar Beğendi. Snacks/Andere: Doğranmış Jambon, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Badem, Yoğurt. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adyabatik's Gewicht Geschiedenis
|