|
3,5 tygodnia postu a cel już osiągnięty :-). Pierwszy raz od 2012 roku jak go sobie wyznaczyłem, co więcej ostatni raz ważyłem tyle 15 lat temu :-). Od początku moich zmagań to 34 kg mniej!!! Czas na olej w mojej diecie :-)
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 34 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|