Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1025 kcal
|
Vet: 45,81g | Eiwit: 43,81g | Kolhy: 111,30g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Real Corned Turkey, Milfina Butter, Getoastetes Weißbrot. Lunch: Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Pumpernickel. Diner: Lidl Focaccia Mediterran, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Bauer Der Große Bauer. meer...
|
|
2902 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Guten Morgen Helmut. Ich wünsche dir einen super tollen Freitag. LG
09 mrt 18 door lid: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|