Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2018
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 50,25g | Eiwit: 63,18g | Kolhy: 224,24g.
Ontbijt: Bananas, Leite (Leite Integral), Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Aveia em Flocos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Suco de Cajá, Ervilhas (Congelado), Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce. Diner: Suco de Ameixa, Natural da Vaca Queijo Coalho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Melancia, Ovo Frito sem Gordura. meer...
|
|
3326 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adriahcorreia's Gewicht Geschiedenis
|