Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2018
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1848 kcal
|
Vet: 142,88g | Eiwit: 84,38g | Kolhy: 64,35g.
Ontbijt: فول مدمس, فلافل فلافل, الجرجير, الزيتون, الخيار (مع القشرة), جبنة الفيتا, الخس, بيضة, زيت الزيتون المركز. Lunch: الزيتون الأخضر, زيت الزيتون المركز, البامية المطبوخة, الجرجير, زبدة غير مملحة, الخس, جبنة الفيتا, صدر دجاج. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
ashraf3259's Gewicht Geschiedenis
|