Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2018
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 48,54g | Eiwit: 86,74g | Kolhy: 130,68g.
Ontbijt: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tulum Peyniri, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Pınar Protein Süt, Kuru Erik, Badem, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). meer...
|
|
3298 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, EMS Fitness - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OsmanEren's Gewicht Geschiedenis
|