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salut tout le monde!!!
Est ce que vous pouvez m'aider parce ça va faire un peu plus d'une semaine que mon poids ne bouge pas et même quelque fois il augmente pourtant je mange sainement et fait du sport . j'ai déjà essayer de manger un peu plus pour relancer mon métabolisme mais ça ne fonctionne pas 😕
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55,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1271 kcal
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Vet: 42,89g | Eiwit: 44,64g | Kolhy: 168,05g.
Ontbijt: Lidl Choco Nussa, Lidl Biscottes. Lunch: Tomatoes, Notre Jardin Carottes, Cooked Lentils. Diner: French Beef Shank, Lima Soupe Légumes Verts aux Lentilles et Tamari. Snacks/Andere: Carrefour Cookies Chocolat, Erté Cake aux Fruits, Lidl Choco Nussa, Auchan Yaourt Lait Entier Vanille, Lidl Biscottes, Carrefour Bio Son de Blé. meer...
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1752 kcal
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Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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 Reacties
Craque un bon coup +1000 cal et ça repartira tu verras
08 mrt 18 door lid: papouf1984
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Dacc je vais essayer merci !!
08 mrt 18 door lid: seulgie
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J’ai vu ton journal , tu manges trop peu , en plus tu fais du sport ! Parfois tu ne prends que 400-500 calories , il faut remonter je te dis ça pour ton bien 😉 c’est contre productif de manger aussi peu. Puis un de ces 4 tu vas avoir de grosss envies et la tu risque de craquer !
08 mrt 18 door lid: angel06100
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Si tu fais du sport il est possible que tu prenne du muscle .. non ?
09 mrt 18 door lid: adelyne.blaise
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angel06100 le truc c'est que je mange à ma faim on va dire mais j'ai vraiment du mal à atteindre les 900 kcal même quand je fais des petits craquages
10 mrt 18 door lid: seulgie
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adelyne.blaise peut être que je prends du muscle mais j'ai pas l'impression
10 mrt 18 door lid: seulgie
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seulgie's Gewicht Geschiedenis
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