|
dua hari lost 1.3 kg
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
702 kcal
|
Vet: 21,17g | Eiwit: 51,99g | Kolhy: 80,70g.
Ontbijt: Tomat Merah, Bayam, Telur Dadar. Lunch: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Blewah Melon. Diner: Semangka, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Yakult Yakult. meer...
|
|
1935 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Indahvirendra15's Gewicht Geschiedenis
|