|
Пребываю в некотором шоке 🤔
Не думала, что за два месяца смогу сбросить 11 кг. Для меня это что-то за гранью невозможного.
Теперь поставлю цель 55,5 кг (красивое число 😹), и на этом, возможно, остановлюсь и перейду на поддержание 💪🏻
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
845 kcal
|
Vet: 22,91g | Eiwit: 61,21g | Kolhy: 98,66g.
Ontbijt: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Быстров Каша 4 Злака. Lunch: Клементины, Домик в деревне Творог 0,1%, Творожная Запеканка. Diner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, 4 Сезона Китайская Смесь, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andere: Яблоко Семеринка. meer...
|
|
315 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 38 minuten, Apple Health - 21 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Теперь поведай, как же ты это сделала? Мы тоже хотим таких скорых результатов!
07 mrt 18 door lid: Толстушка19
|
Дефицит калорий и элементарная физическая нагрузка 🤷🏼♀️
08 mrt 18 door lid: lilmabel
|
Сколько калорий употребляла?
12 mrt 18 door lid: angel_zts
|
angel_zts, мало, очень мало, в районе 600-800, но я осознала свою ошибку и сейчас на пути исправления, так сказать 🤦🏻♀️
12 mrt 18 door lid: lilmabel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lilmabel's Gewicht Geschiedenis
|