Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2018
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 81,42g | Eiwit: 89,68g | Kolhy: 180,34g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Yumurta Beyazı. Lunch: Kremalı Mantar Çorbası, Ton Balığı Salatası. Diner: Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Enginar, Brokoli Corbasi. Snacks/Andere: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Türk Kahvesi, Ballı Hardal Sosu, Uneller Tam Buğday Lavaş. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozgurinci20's Gewicht Geschiedenis
|