|
уже нет моттвации, надеюсь на задержку воды, ведь вчера много пила, но много и ходила (около 10 км в сумме)
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 22,05g | Eiwit: 96,00g | Kolhy: 323,22g.
Ontbijt: Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Варенье, Сухари, Яйцо Всмятку, Мясо Кролика, Хлеб. Diner: Мёд, Савушкин Творог 1%. Snacks/Andere: Хлебцы Хрустящие Постные Ячменные, Савушкин Молоко 1,5%, Чай, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Взвешиваюсь каждый день и когда не вижу отвес не расстраиваюсь, а еще больше работаю)
07 mrt 18 door lid: Soy Sause
|
я и согласна и не согласна с взвешиваниям каждый день, очень даже помогает знать, что делаешь не так) а если это расстраивает, то да лучше не каждый день) мотивация? вы будете красивой)) и главное помнить, что при похудении нужно терпение))
07 mrt 18 door lid: Анюша ))
|
если есть желание и возможность, то почему бы и не каждый день. Мотивирует не переедать, когда видишь +.
07 mrt 18 door lid: Natalliana
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinabill's Gewicht Geschiedenis
|