|
Йухууу, наконец-то увидела 51, продолжаем 🙌🏻
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 49,24g | Eiwit: 88,00g | Kolhy: 102,29g.
Ontbijt: ПП Конфеты, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Овсяноблин 🌷 Овсяноблин, MLEKOVITA Сыр Чеддер. Lunch: Салат Айсберг, Пюре Картофельное Пюре на Воде , Телятина Отварная, Борщ Вегетарианский. Diner: Котлеты из Индейки на Пару, Телятина Отварная, Пюре Картофельное Пюре на Воде , Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Andere: Вареный Арахис, Лукас Deka And Della "Курага и Злаки", Кофе с Молоком, Жайвір Козинак Соняшниковий, Фруктовый Салат. meer...
|
|
1440 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Douchen - 30 minuten, Buikspieren - 7 minuten, Squats - 14 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|