Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2018
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2726 kcal
|
Vet: 90,55g | Eiwit: 173,79g | Kolhy: 220,91g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Panera Bread Triple Berry Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat, Harry's Fresh Foods Beef Barley Soup. Diner: Beef Meatballs, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Trader Joe's Veggies & Greens Salad Kit, Sweet Potato, Meat Loaf. Snacks/Andere: Beer, Peach. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|