|
lumayan walau lambat bingitz... hehehe
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
751 kcal
|
Vet: 23,39g | Eiwit: 37,38g | Kolhy: 102,53g.
Lunch: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Ikan Panggang. Snacks/Andere: Kusuka Keripik Singkong, Semangka. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
05 mrt 18 door lid: alifiazhrthl
|
bru 2 hari hahaha... lama yahh.. krn aku cm ngurangin kalori aja itu aja kadang kebabalasan dikittt tp olahraga juga jd lumayanlah.. hihihi semangat yaa
05 mrt 18 door lid: Noniku
|
06 mrt 18 door lid: alifiazhrthl
|
2 hari 0.9 lg lho... hahaha 1 kg aja nggak hikz.. nanti sore mau nimbang lg semoga turun hahaha.. ngarep bgt apa jgn2 naik ya aku minum blm jam 5 udah 2 liter
06 mrt 18 door lid: Noniku
|
Normalnya kan seminggu 0,5kg mba
06 mrt 18 door lid: alifiazhrthl
|
Ohh lumayan dong ya... Tp. Aku mmg usaha konsumsi kalori dibawah 1100 kkal per hari.. Hari ini aja dibawah 700 kkal.. Tp gak mesti sgt sih.. Hihihi.. Yg penting sehat yahh
06 mrt 18 door lid: Noniku
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Noniku's Gewicht Geschiedenis
|