Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2018
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 50,76g | Eiwit: 71,14g | Kolhy: 121,78g.
Ontbijt: Помидоры, Сахар, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лук, Грецкие Орехи, Бульон из Индейки, Рис Отварной, Котлеты из Индейки на Пару, Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый). Diner: Лук, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Andere: Лента Смесь Ореховая, Грейпфрут, Банан. meer...
|
|
1576 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
chebakova.maria's Gewicht Geschiedenis
|