Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2018
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2162 kcal
|
Vet: 80,69g | Eiwit: 114,43g | Kolhy: 251,19g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Колбаса Варено-Копченая, Щедро Кетчуп Шашлычный, Белый Хлеб, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пирожок с Печенью, Пицца Домашняя. Lunch: Dr. Fiber Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Олейна Масло Подсолнечное, Морковь, Толстолобик Отварной, Капуста. Snacks/Andere: Травяной Чай, Кекс из Цз Муки с Маком, Яблоки Джонаголд, Словяночка Молоко 3,2%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Fitmax Slim Diet. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
|
Lenkafeyka's Gewicht Geschiedenis
|