Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2018
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 67,91g | Eiwit: 82,79g | Kolhy: 150,63g.
Ontbijt: Weich Gekochtes Ei, Gutfried Geflügel-Mett, Hähnchenbrustfilet, Frischkäse, Dr. Almond Kerniges Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Rindergulasch, Aldi Bio Apfel-Rotkohl. Diner: Grünländer Mild & Nussig, Südzucker Krümel Kandis, Hähnchenbrustfilet, Mecklenburger Backstuben Schwarzbrot, EasiYo Jogurt - Natürlich Ungesüßt, Frisch Vital Obstsalat, Vierwälder Harzer Käse, Früchtetee, Frischkäse, Weintrauben, Gut & Günstig Edel Salami. Snacks/Andere: Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch, Sondey Rührkuchen Marmor, Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Kaffee mit Milch. meer...
|
|
2276 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 58 minuten, Rusten - 12 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daniela K aus St's Gewicht Geschiedenis
|