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Guten Morgen ihr lieben. Wird endlich wieder wärmer und hier scheint schon die Sonne sollen heite hier in Freiburg 15 Grad werden.......Die Woche hat angefangen und mein Blick auf die Waage hat mir gezeigt das ich gestern nicht brav war und 100 Gramm zu gelegt habe......Lach.....
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77,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1420 kcal
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Vet: 42,11g | Eiwit: 83,66g | Kolhy: 181,76g.
Ontbijt: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Rosenkohl, Salzkartoffeln. Diner: Orangen, Aldi Mozzarella Leicht, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Almare Knusper-Filets "Backteig", Salzkartoffeln, Tomatenmark, Champignons Frisch. Snacks/Andere: Westcliff Indischer Chai, SPAR Bananenschnitte, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Milbona Skyr Erdbeere. meer...
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3527 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Nordic Walking - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen,einmal Toilette 🚽 gehen, zack weg!😂🤣
05 mrt 18 door lid: schockokrossi
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05 mrt 18 door lid: calpe2012
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Danke schön wünsche ich Dir ebenso calpe 2012
05 mrt 18 door lid: Terenez
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Ja, der Frühling klopft so langsam an der Tür. Hoffentlich tritt er sie nun so langsam ein :-D - Schönen Tag dir.
05 mrt 18 door lid: Nizzy1988
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hier ist auch strahlender Sonnenschein 👍
05 mrt 18 door lid: Pittiplatsch 50
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moin, bin gerade erst rein vom doc
05 mrt 18 door lid: mbkrebs
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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