|
Вес ушел хорошо, а обьемы нет. Думаю, может в прошлый раз слишком ужимала сантиметр🤔 Воду пью, на часовой трене выпиваю литр, дома не меньше 1.5. Продолжаю дальше🤗🤘
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2081 kcal
|
Vet: 81,22g | Eiwit: 89,11g | Kolhy: 247,03g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Увелка 5 Злаков Хлопья, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ГранМулино Спагетти. Diner: Уральские Пельмени Пельмени Куриные. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|