Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2018
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2515 kcal
|
Vet: 67,42g | Eiwit: 201,32g | Kolhy: 197,73g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Lunch: Trader Joe's Veggies & Greens Salad Kit, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Diner: Shrimp, White Rice, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Tokyo Joe's Side Salad with Soy Ginger Dressing, Miso Soup, Valbest Chicken Breast, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Okami Assorted California Rolls. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|