Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2018
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2096 kcal
|
Vet: 91,19g | Eiwit: 101,01g | Kolhy: 233,95g.
Ontbijt: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Первый Вкус Ряженка , Первый Вкус Закваска Злаки. Lunch: Травяной Чай, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Морковь, Зеленое Яблоко, Першинский Творог 5%, Первый Вкус Закваска Злаки, Первый Вкус Ряженка , Першинский Молоко 3,5%, Курник, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Первый Вкус Творожная Масса с Черносливом, Молоко (Цельное Молоко), Царь Хлопья 5 Злаков. Diner: Velle Овсяный Велле Питьевой Черника, Капучино, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Магнит Хурма, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе. Snacks/Andere: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяная Каша на Воде. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, TV Kijken - 32 minuten, Zitten - 4 uren, Yoga - 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 34 minuten, Traplopen - 8 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
89090922094's Gewicht Geschiedenis
|