Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2018
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1839 kcal
|
Vet: 62,65g | Eiwit: 83,38g | Kolhy: 248,00g.
Ontbijt: Suco Verde, Regina Queijo Coalho Espeto, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Leite (Leite Integral). Lunch: Macaxeira Cozida, Mangas, Alface Americana, Dafruta Suco de Laranja, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Presunto Picado, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Diner: Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Adria Macarrão Espaguete 8, Milho Verde Cozido. Snacks/Andere: Banana Prata. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adriahcorreia's Gewicht Geschiedenis
|