Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2018
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 49,36g | Eiwit: 179,45g | Kolhy: 152,70g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Toasted Bagel. Lunch: Zucchini, Carrots, Baked or Broiled Salmon. Diner: Beef Meatballs, Costco Ciabatta Rolls, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Spinach Salad. meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|