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Dieta 1700cal, ontem, e 2 freeletics
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73,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1443 kcal
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Vet: 32,73g | Eiwit: 90,73g | Kolhy: 206,47g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Banana. Lunch: Café com Açúcar, Coxinha, Pizza de Queijo. Diner: Jussara Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Itambé Iogurte. Snacks/Andere: Cenouras, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo. meer...
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1879 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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