|
temmuza fit gelin olacağım sözüm söz 💪
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 61,23g | Eiwit: 64,71g | Kolhy: 104,05g.
Ontbijt: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Lunch: Mevsim Salata, Patates Yemeği, İzmir Köfte, Brokoli Corbasi. Diner: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Izgara Tavuk. Snacks/Andere: Siyah Üzüm, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Ülker Bitter Çikolata %85. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Bende aynı durumdayım😐 gelinlik için kurulan hayaller de bi kilo sıkıntı oluyo 😐oda gider inş 🤗
02 mrt 18 door lid: melis_ergen_94
|
Hayırlısıyla Sağlıkla Hedefinize Ulaşırsınız İnşallah 🤗
02 mrt 18 door lid: serap_öğretmen73
|
02 mrt 18 door lid: seksendörtbuçuk
|
son aylara yakin zaten heyecandan baya veriyorsunuz 😀evlendikten sonra geri almamaya dikkat edin . evlendigimde 50 kilolara dustum 10 ayda 9 kilo aldim simdi vermeye ugrasiyorum😀😀
02 mrt 18 door lid: dt.elif
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seksendörtbuçuk's Gewicht Geschiedenis
|