Надеюсь, что в этом виноват пмс, а не неделя на 1400ккал
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 72,56g | Eiwit: 91,00g | Kolhy: 91,78g.
Ontbijt: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе Эспрессо, Polvit Европейский Гарнир, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Polvit Европейский Гарнир. Snacks/Andere: Урбеч Паста из Миндаля, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Красное Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
1 tot 20 van 27
Reacties
Юля доброе утро!🌞☕ не расстраивайся😘 а у меня надежды на то что пмс нет, рано еще... так что надеюсь что у меня сломались весы😁 в воскресение было 78.5, а сегодня весы показали 81.9😲 +3.4 за 4 дня, такого не было никогда 😁 поэтому если это не весы значит пора наверное идти к какому-то доктору...
28 feb 18 door lid: Танюшка С.
|
Доброе утро !Конечно ПМС!!!😊
28 feb 18 door lid: belka100380
|
Доброе утро, Танюшка! Ну не может за 4 дня нарасти столько жира, так что с твоими весами что-то не так))
28 feb 18 door lid: Arodaxis
|
Нин, ну я так и подумала!) 😜
28 feb 18 door lid: Arodaxis
|
Точно это оно😒 и самочувствие не айс и цифры на весах не красивые
28 feb 18 door lid: kotofeika52302
|
Точно они, злосчастные! Не переживай) весна пришла!)
28 feb 18 door lid: anya.del.rey
|
Юль,по моим последним подсчётам у меня на расход уходит 1400 калорий минимум,у тебя ещё больше так ,как ты моложе .Ты добавила 1400 калорий в неделю ,если они были лишние ,то максимум ты могла набрать из них 200 гр веса .Но так как ты на 1200 Худела ,то и этого произойти не могло .Чтобы за неделю набрать 1 кг это Нужно было Каждый день перебирать 1000 калорий и вместо твоих 8400 сьесть 15400 за 7 дней .
28 feb 18 door lid: belka100380
|
Ох, Олечка, самочувствие у меня будет не айс, когда начнется праздник))
Аня, весна! Жаль, что только по календарю!
Нин, вот за что я тебя люблю - за рациональный подход!) ты меня успокоила!) а то нервишки шалят)))
28 feb 18 door lid: Arodaxis
|
01 mrt 18 door lid: Варлаша
|
По-любому ПМС, у меня тоже прибавка 1,5 кг, а сегодня пришли... все болит😢
01 mrt 18 door lid: pretty_sun
|
01 mrt 18 door lid: belka100380
|
А у меня вообще ерунда Получается .Цель стоит ко дню рождения,а я не учла то ,что это как раз период ПМС.То есть вес у меня будет некорректный .Может убрать соль из рациона и так исключить задержку Воды?Расстроилась я вообщем 😔Сяду на 800 калорий ))))Живут же люди как то на них ?
01 mrt 18 door lid: belka100380
|
больной вопрос , этот ПМС. Подскажите мне пож-та, может ли быть прибавка в весе + 1 кг за неделю до КД ??? Питаюсь на 1400 ккал, 3 раза в неделю ВИИТ. ПАМАГИТЕ !!!!
01 mrt 18 door lid: gulmira7
|
Варлаша, вот и хорошо, не буду забивать голову)
pretty_sun, сочувствую, я первые два дня трупик((
Нин, ну ты же для себя понимаешь, что это вода, можно, конечно, исключить факторы задержки воды, насколько это возможно, но я бы на твоём месте не заморачивалась)
01 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
До 2-3 кг может быть прибавка в весе .На 3-4 день Обычно уходит вода .Не нервничайте 😊
01 mrt 18 door lid: belka100380
|
gulmira7, не знаю, что такое виит, но за неделю до КД и бывает пмс)
01 mrt 18 door lid: Arodaxis
|
Спасибо ,Юль😊Попробую просто придерживаться нормы и не идти на радикальные методы .А то я знаю как за пару дней и 3 кг сбросить 😂😂😂Был опыт )))
01 mrt 18 door lid: belka100380
|
789667, ВИИТ- высоко интенсивные интервальные тренировки, другими словами круговая. Посмотрим что будет после КД. Спасибо ! )
01 mrt 18 door lid: gulmira7
|
всё хорошо)
ты просто чередуй ккалорийность каждый день ну типо вчера 1000 сегодня 1400 завтра 1100
01 mrt 18 door lid: каринкамандаринка
|
у меня за один день была прибавка на 1,9кг. на следующее утро у меня на 2,2 кг был минус. вот бывают какие-то мистические дни со странным весом....так что не переживайте)
01 mrt 18 door lid: dei111
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arodaxis's Gewicht Geschiedenis
|