|
женщина мяяяяч, хомячь не хомяяяячь
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2195 kcal
|
Vet: 99,70g | Eiwit: 151,51g | Kolhy: 178,28g.
Ontbijt: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сыр Пармезан (Твердый), Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан, Takemura Соус Кунжутный, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сырники ПП. Diner: Смешанные Орехи, Alpro Кокосовое Молоко, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Andere: ВкусВилл Колбаски «Мини-Салями Прованс», Макдоналдс Соус Сырный, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Сырцееды Копченый Сыр, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. meer...
|
|
2371 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 24 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|