Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2018
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
912 kcal
|
Vet: 39,03g | Eiwit: 28,89g | Kolhy: 118,86g.
Ontbijt: Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Mercimek Çorbası. Diner: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Mandalina, Kuru Hurma. meer...
|
|
1742 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zayıflıycammm's Gewicht Geschiedenis
|