Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2018
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 71,38g | Eiwit: 163,38g | Kolhy: 141,93g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Lunch: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Kroger Korean Kalbi Beef, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Diner: Bacon, America's Choice Natural Almonds, White Rice, Ocean Spray Cranberries, Cauliflower Rice, Baked or Broiled Salmon, Spinach Salad. meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|