|
контрольное взвешивание перед отъездом на 10 дней, так сказать
к восьмому марта постараюсь добить до 58 💪🏻
(а ещё меня немного пугает то, что чем ближе я к заветной цифре, тем меньше мне нравится моя фигура 🤷🏽♀️ ну ничего, работы предстоит ещё много)
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
758 kcal
|
Vet: 19,79g | Eiwit: 62,38g | Kolhy: 85,97g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Яблоко, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа , Приготовленная Тыква. Lunch: Надежда 95 Котлеты Капустные, Яичный Белок, Креветки Жареные без Масла с Чесноком и Красным Перцем, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Diner: Мандарины, Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком, Чай, Сырники Диетические. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|