Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2018
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 37,17g | Eiwit: 134,23g | Kolhy: 103,24g.
Ontbijt: Panera Bread Triple Berry Scone, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt. Diner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Great Value Lentils, Sea Bass (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2139 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|