esche85's Logboek, 24 feb 18

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Guten morgen! Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende!

Ich bin ganz zufrieden, trotz der kleinen (aber mit berechneten) Sünde eines 3/4 gegessenen Dönertellers ohne Pommes,... hatte einfach keine Lust gestern zu kochen,...

82,7 kg Tot nu toe verloren: 9,3 kg. Nog te gaan: 20,7 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 24 februari 2018:

1103 kcal

Vet: 29,57g | Eiwit: 88,75g | Kolhy: 118,20g. Ontbijt: Tomaten, Zwiebeln, Senf, K-Classic Harzer Käse, Kaufland Putenbrust Natur, Rela Sonnenblumen-Margarine, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Diner: Kaffee mit Milch und Zucker, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Bofrost Hähnchenfilet-Medaillons BBQ Honig, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Lammlachs Mariniert , Ciabatta, Tomatensalat, Krautsalat. Snacks/Andere: Katjes Katzenpfötchen, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. meer...

574 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 2,8 kg per week

13 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Guten Morgen, ist doch klasse 👍hab einen schönen Tag 🙋

24 feb 18 door lid: MoFu27

Guten Morgen! Das muss auch mal sein 😋 schönes WE dir 🤗

24 feb 18 door lid: schildi84

Guten Morgen 😁🍵☕

24 feb 18 door lid: calpe2012

Guten Morgen 😊 manchmal müssen kleine Sünden auch sein. Und so schlimm war es ja auch nicht, die Pommes hätten es ja noch deutlich reichhaltiger ausfallen lassen können😉

24 feb 18 door lid: Goli_12


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