|
ontem foi 17hs de jejum... E hj 14hs de jejum... vamos que vamos controlar o tempo de jejum e limitando o carboidrato para vê se dá um up na balança...
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
788 kcal
|
Vet: 51,43g | Eiwit: 34,22g | Kolhy: 50,28g.
Ontbijt: Teixeira Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha, Sadia Mussarela, Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Kefir de Leite, Abacate, Magro Açúcar Light. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|