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Ich nähere mich der Zweistelligkeit.
Bauchumfang geht auch runter jetzt bei 122cm, war letzte Woche noch knapp 125.
Körperfett auch runter auf, 34.7%
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100,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1339 kcal
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Vet: 95,98g | Eiwit: 91,37g | Kolhy: 29,58g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Kaffee, Ceres MCT Öl, Ceres MCT Öl, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Lunch: Pistazien, Aoste Stickado Classique. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zeus Gyros, Ja! Spargel, Schinken (Extra mager), Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Aldi Mozzarella. Snacks/Andere: Macadamia-Nüsse. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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