|
Да уж, день на кухне привел к потере половины кило, но в общем это не удивительно, ведь готовила я еду для родителей(не вегетарианскую), так что кусочничать не получилось.
|
47,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 65,03g | Eiwit: 58,46g | Kolhy: 143,31g.
Ontbijt: Смешанные Орехи, Мёд, Творог 5%, Кофе Хауз Латте. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Авокадо. Diner: Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Маслины, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Delissir Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Кускус. Snacks/Andere: Glica Pocky Matcha, Груши. meer...
|
|
1800 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 8 minuten, Zitten - 40 minuten, Afwassen - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Lezen - 2 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Rusten - 4 uren en 8 minuten, Studeren - 3 uren en 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|