|
Охохо, сколько хлопот с этим питанием. Голова забита учёбой, а тут ещё и за каждым кусочком приходится следить. Но это только на пользу, наконец-то перестаю неосознанно есть.
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 35,43g | Eiwit: 46,32g | Kolhy: 248,96g.
Ontbijt: Морская Соль, Хлеб Зерновой, Яблоко, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Рис Вареный, Русский Спраут Маш Фасоль Золотистая Проростки, Гороховый Суп. Diner: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Hortex Весенние Овощи, Русский Спраут Маш Фасоль Золотистая Проростки. Snacks/Andere: Сухари, Хурма, Белый Хлеб, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Груша, Хурма, Яблоко. meer...
|
|
1937 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 35 minuten, Studeren - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 11 minuten, Rusten - 4 uren en 46 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 22 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 59 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|