Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2018
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1114 kcal
|
Vet: 42,40g | Eiwit: 40,24g | Kolhy: 145,56g.
Ontbijt: Cireng. Lunch: Tahu Goreng, Mie, Tempe Orek, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning. Diner: Bakmi. Snacks/Andere: Kue Bolu, Jambu Biji. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ittaocido's Gewicht Geschiedenis
|