Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2018
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 74,15g | Eiwit: 127,17g | Kolhy: 81,23g.
Ontbijt: Ovo. Lunch: Tilápia, Sashimi de Salmão. Diner: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Andere: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Brigadeiro, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. meer...
|
|
2258 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Dansen (Volksdans of Linedance) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|