melksenya's Logboek, 21 feb 18

Пью. 2 литра. Бутылка перед носом на работе 0,5. Заведен будильник. Только так. Получается пью по 0,5 четыре раза в день. 

0.4 - стоит перед носом, но не лезет... 

у меня на рабочем столе 0,7 стоит и я ее пью, просто всё время на глазах и знаю, что нужно выпить 

ViktoriaKam, 0.7 в день выпивеешь? Или смотришь и гипнотизируешь ее?)) 

Нужно прибавлять понемногу. А не так, что пили 2 стакана, а теперь сразу 3 литра хотите выдуть 😬 прибавляйте постепенно. 

karavaevaon, спасибо! 

Melksenya, больше выпиваю, утром стакан воды, бутылку 0.7 на работе+на тренировке еще пью. Просто на рабочем столе стоит и маячит перед глазами, не забудешь 

у меня полтора литра стоит перед глазами,плюс ещё вечером большая кружка зелёного чая и две кружки кофе на завтрак и перекус)привыкла пить,есть не выпиваю по какой-то причине,то прям жутко себя чувствую 

по напоминалке пью, иначе забываю) просто говорю себе - хочешь быть красивой и здоровой или нет??))) 

все время на работе передо мной бутылка стоит с водичкой 

Airsave , отличная мотивация! 

по 3 литра пью) привычка , сейчас уже хочется, а не заставляю.  

Постепенно! Поставить себе перед «лицом» 2,5 л бутылку воды, и пить в течении дня. 

тоже пила стакан чистой воды в день. .а сегодня 6недель как я начала пп)))и полторашку выпиваю спокойно ))первую неделю почти через силу а теперь сушняк напоминает  

Постепенно. До ФС чистой воды было 0 мл, только чай, кофе, морс, компот. Теперь 2250 стабильно. Добавляйте по стакану перед каждым приёмом пищи (рекомендовано за 20-30 минут), позже организм будет сам просить воду. Но готовьтесь к тому что круговорот пью и писаю будет постоянно 😂удачи 

UkkaZluka, круговорот был замечен) Спасибо!