Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2018
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 59,92g | Eiwit: 102,55g | Kolhy: 179,43g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Putih Dimasak, Saus Lada atau Pedas, Mayones, Telur Dadar, Jagung Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Garam, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Udang Kukus atau Rebus. Diner: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Mayones, Saus Lada atau Pedas, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Putih Dimasak, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Udang Kukus atau Rebus, La Fonte Spaghetti, Sate Kambing. Snacks/Andere: Bakso tanpa Daging, Jeruk, Getuk, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Blewah Melon. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ameymey's Gewicht Geschiedenis
|