Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2018
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1526 kcal
|
Vet: 59,08g | Eiwit: 127,55g | Kolhy: 116,38g.
Ontbijt: Flour Tortilla, Kroger Hard Salami, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Quiznos Turkey Bacon Guacamole (Regular). Diner: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: Carrots. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|