nodokasensei's Logboek, 20 feb 18

tu t'es décontractée :-) cool :-D 

C’est tant mieux alors 😁. Parfois le corps a besoin d’un peu de chamboulement, en mangeant soit plus soit moins mais ça suffit à faire bouger la balance.. 😋 

Peu être que tu a plus bouger que d'habitude et aussi que tu est moins stressé  

Mon mari m’a expliqué que c’était le corps qui réagissait a l’envers justement Quand on fait très attention à notre alimentation pendant plusieurs semaines et que d’un coup on fait des excès , notre métabolisme ne comprend rien et fait l’effet inverse Du coup on perd du poids Pour moi, il m’a dit de faire au moins un cheat meal toutes les deux semaines Ma foi si ça marche! Bon courage ☺️ 

Tu as tout simplement relancé ton métabolisme. Il faut parfois "choquer" l'organisme pour qu'il arrête de stagner. 

Ca m'est aussi arrivé cela nodokasensel. 

carinem.38: Je m'accorde obligatoirement un jour sans comptage par semaine. Même si je reste raisonnable, je ne m'embête pas avec ce qui est bien ou pas durant cette journée ^^ 

le benefice des vacances est top👍 pour le. cheats meal je culpabilise tellement que je n en retire aucun bénéfice donc j essaie de me tenir tant bien que mal .. par contre j ai fait des jeune de 1ou 2 jours et je trouve que cela donne un coup de peps .😉