Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2018
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 34,20g | Eiwit: 177,60g | Kolhy: 149,68g.
Ontbijt: Morrón, Pan Integral, Nalga, Pan Blanco, Neix Suplementos Whey Protein Concetrate, Ciruela, Banana, Neix Suplementos Whey Protein Concetrate, Pan Blanco, Queso Feta. Lunch: Pan Integral, Queso Feta, Neix Suplementos Whey Protein Concetrate, Durazno, Manzana, Banana, Ciruela. Diner: Pan Integral, Manzana, Banana, Tomates, Neix Suplementos Whey Protein Concetrate, Nalga. Snacks/Andere: Tomates, Nalga, Neix Suplementos Whey Protein Concetrate, Pan Integral, Puré de Papa, Puré de Papa, Pan Integral, Neix Suplementos Whey Protein Concetrate. meer...
|
|
2617 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|