|
Доброе утро ☀️ Выходные были слишком вкусные и слишком вредные ! Берём себя в руки и продолжаем идти к своей цели 🎯 😀
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 25,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 108,44g | Eiwit: 122,15g | Kolhy: 92,12g.
Ontbijt: Яичный Омлет, Podravka Куриный Паштет, Щедрые Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Snickers Snickers Protein, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Индейка Тушеная, Podravka Куриный Паштет, Тонкий Стиль Хлебцы Кукурузные. Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Люля Кебаб из Курицы, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле. Snacks/Andere: Живи Здорово Наринэ Малина Облепиха, Green Street Чернослив, Белый Замок Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|